首・あごの緊張と、耳の周りの違和感について

ストレスや緊張からくる違和感

耳の奥で音が鳴っているような違和感や、不快感でお悩みではありませんか？ こうした違和感は非常にストレスを感じやすく、集中力を低下させてしまうことがあります。

実は、こうした耳の周りの不快感には、ストレスや自律神経の乱れ、そして「筋肉の緊張」が関係していることがあります。

あごや顔の筋肉と耳のつながり

お顔の表情筋や、あごを動かす筋肉は、神経を通じて耳の奥にある小さな骨（音を伝える耳小骨など）の働きとも密接に関わっていると言われています。 緊張やストレスで無意識に顔の筋肉がこわばったり、強い「食いしばり」があったりすると、首やあごの筋肉が過度に緊張します。これが自律神経の働きに影響し、音に対して過敏に反応しやすくなる一因とも考えられています。顔面神経が鼓膜の張りをコントロールしていますが、緊張やストレスで表情が硬くなる

当院のサポート：リラックスと筋肉のケア

お身体の緊張を解くためには、心身をリラックスさせることが大切です。例えば、お笑いを見て楽しく笑い、お顔の筋肉を動かすだけでも、緊張はほぐれやすくなります。 当院の自費施術では、無意識の「食いしばり」やストレスによって硬くなった首・あご周りの筋肉を優しく整え、リラックスできる状態へと導くお手伝いをしています。首の動きを整え、噛みしめる筋肉の負担を減らすことで、お身体全体の緊張を和らげていきます。

お問い合わせ

首やあご周りのこわばり、それに伴うお身体の不快感でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。リラックスできるお身体づくりを専門スタッフが丁寧にお手伝いいたします。

※大切なご案内

耳の違和感や耳鳴りは、耳の疾患（突発性難聴など）が原因で起こっている場合があります。放置すると聴力に影響が出る恐れがあるため、まずは必ず耳鼻咽喉科などの専門医を受診し、医師の診断を受けてください。

※画像は「からだのソムリエ痛みと筋肉治療の最前線」著：齋藤匡壽から引用