耳がつまる感じがする理由

みなさんは、飛行機に乗ったときや山に登ったときに、耳が「キーン」とすることがあり

ますよね。この「耳がつまる感じ」について、どうしてそうなるのか説明しますね。

耳詰まりのしくみ

1. 耳と鼻がつながっている管：耳と鼻は、耳管（じかん）という管でつながってい

ます。この管がうまく働かないと、耳がつまった感じがします。

2. 飛行機や山での耳詰まり：飛行機が飛び立つときや高い山に登るとき、気圧

が急に変わります。このとき、耳の中の気圧と外の気圧が変わることで、内外

の気圧バランスが崩れて耳がつまった感じになります。

3. 食べ物を飲み込むときの身体の動き：みなさんがご飯を食べて「ゴックン」と飲

み込むとき、身体の中でいろいろな動きが起こります。これが耳詰まりと関係して

います。

食べ物を飲み込むときの身体の動き

1. 口の中からのどへ：食べ物はまず、口からのどに運ばれます。このとき、のど

の筋肉が動いて、食べ物を食道という道に送り込みます。

2. 鼻に入らないようにする動き：食べ物がのどに入ると、口の奥のやわらかい部

分（軟口蓋）が上がって、鼻に通じる道をふさぎます。このとき、耳と鼻をつなぐ

管も働いて、耳の中の気圧を調整しています。

3. 気管に入らないようにする動き：次に、あごやのどの筋肉が動いて、喉頭蓋

（こうとうがい）というふたを下げて、食べ物が気管に入らないようにします。そ

して、食べ物は食道に入ります。

4. 耳が楽になる理由：飛行機や山で耳がつまったときに、つばを飲み込むと耳

が楽になるのは、飲み込む動きで耳の中の空気の道が開くからです。

当院からのヒント：あごと首回りの筋肉ケア

口を開けるときやものを飲み込むとき、あごやのど周りの筋肉がたくさん

働いています。これらの筋肉が過度に緊張してこわばっていると、

口が開けにくくなったり、耳の周りに違和感を覚えたりすることがあります。

当院の自費施術では、こうしたあご周りや首の筋肉の緊張を優しくほぐし、

お身体全体のバランスを整えることで、日常の違和感を和らげるサポートをしております。

お問い合わせ

あご周りのこわばりや、それに伴うお身体の違和感でお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。専門のスタッフが丁寧に対応いたします。
（※耳の違和感や詰まり感が長く続く場合は、病気が隠れている可能性もありますので、まずは耳鼻咽喉科などの医療機関の受診をおすすめいたします。）

が丁寧に対応いたします。※画像は「からだのソムリエ痛みと筋肉治療の最前線」著：齋藤匡壽から引用